Waldaufgabe 2/6 - Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen

Kraftvoll, verwunschen, mystisch - der Wald hat auf uns eine magische Anziehungskraft. Die überwiegende Zeit unserer Entwicklungsgeschichte lebten wir Menschen im und vom Wald. Doch inzwischen scheinen wir die Verbindung zur Natur zu verlieren. Wird der Wald uns fremd? Nicht, wenn wir uns wieder auf das Abenteuer einlassen, ihn neu zu entdecken.

In diesen Wochen bekommst du bei uns viele Inspirationen und Anregungen, wie du wieder mehr Zeit im Wald verbringen kannst. Wir laden dich ein, diesen Frühling zu deinem Waldfrühling zu machen!

Motorengeräusche, Fahrradklingeln, Stimmengewirr, Verkehrschaos und Werbeplakate, die  um unsere Aufmerksamkeit buhlen. Vor allem in der Stadt muss unser Gehirn im Alltag un glaublich viele Reize verarbeiten. Würden wir dies alles ungefiltert wahrnehmen, würden wir  wahrscheinlich durchdrehen. Also sortiert unser Gehirn großzügig die Reize aus, die unwichtig  erscheinen. Vielleicht kennt ihr diesen Moment, wenn ihr nach einer Weile eine vielbefahrene  Straße verlasst und merkt, wie ruhig es auf einmal ist. Obwohl euch vorher gar nicht bewusst  war, wie laut es die ganze Zeit war. Wir sind es also gewohnt, die kleinen Details und Nuancen  zu vernachlässigen - unsere Sinne sind abgestumpft. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich  meist ausschließlich auf den Weg vor uns, unsere:n Gesprächspartner:in oder unser Smartphone. Diese mangelnde Aufmerksamkeit für die Umgebung ist mir in der folgenden Situation  besonders aufgefallen:

Auf einer Wiese zwischen einem stark frequentierten Fußweg und einem Fluss stand ein Grau reiher vollkommen bewegungslos und hielt Ausschau nach Beute. Er stand etwa drei bis vier  Meter neben dem Weg und natürlich wollte ich ihn gerne eine Weile beobachten. Ich fuhr auf  meinem Fahrrad also ein Stück an ihm vorbei, um ihn nicht zu verunsichern und hielt dann  vorsichtig an. Der Reiher ließ sich davon nicht stören, die Spaziergänger:innen hingegen schon.  Sie schauten mich alle ganz verwundert an, weil ich aus ihrer Perspektive einfach herumstand  und in die Luft starrte. Erst dann folgten sie meinem Blick und entdeckten den großen Vogel  neben dem Weg. Die Aufmerksamkeit, die sich dadurch auf ihn richtete, wurde dem Reiher  irgendwann zu viel und er entfernte sich von dem Weg. Für mich war es unbegreiflich, warum  die Leute den Reiher nicht sofort entdeckt hatten. Aber sie waren mit ihrer Aufmerksamkeit  woanders und ihr Gehirn stufte den Vogel wohl als unwichtig ein.

Wenn wir den Wald mit all seinen Facetten und Bewohner:innen wirklich kennenlernen und  verstehen wollen, müssen wir wieder lernen, unseren verschiedenen Sinnen Aufmerksam keit zu schenken und sie trainieren. Deshalb widmen wir uns in dieser Aufgabe unseren ver schiedenen Sinnen. Wir wollen den Wald ganz bewusst wahrnehmen. Da der Sehsinn unser  dominanter Sinn ist, kann es helfen die Augen zu schließen, um dich besser auf die einzelnen  Sinne zu konzentrieren.
 

Wir fangen mit dem Tastsinn an:

Ziehe an deiner Schwelle die Schuhe aus und überschreite  sie dieses Mal barfuß. Sollte es z.B. durch Scherben oder anderen Müll nicht möglich sein,  suche dir eine Stelle, an der du gefahrlos ein Stück barfuß gehen kannst. Fühle die Beschaffen heit des Bodens. Ist er nass oder trocken? Ist er nachgiebig oder fest? Weich und angenehm  oder steinig und pieksig? Wie empfinden deine Füße diese Freiheit?
Suche dir nun einen Baum (wenn du möchtest, kannst du deine Schuhe wieder anziehen),  schließe die Augen und erkunde ihn mit den Händen, bis du ihn allein durch das Ertasten von  den anderen Bäumen unterscheiden könntest. Wie ist seine Rinde beschaffen? Hat er niedrige  Äste? Sind die Wurzeln zu fühlen? Befindet sich dort vielleicht Moos? Wie dick ist er?
Variante mit mehreren Leuten: Eine:r von euch schließt die Augen und lässt sich von der an deren Person zu einem Baum führen. Die blinde Person erkundet diesen wie beschrieben mit den Händen und lässt sich anschließend wieder wegführen. Die blinde Person öffnet nun die  Augen und versucht, „ihren“ Baum wiederzufinden. Anschließend könnt ihr die Rollen tauschen.

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Widme dich nun deinem Hörsinn:
Suche dir einen schönen Platz und setze dich dort hin.  Schließe die Augen und konzentriere dich auf die Geräusche um dich herum. Aus welcher Rich tung stammen sie? Von wem werden sie erzeugt? Wenn du Vogelgesang hörst: Wie viele ver schiedene Melodien kannst du erkennen? Wie viele einzelne Stimmen? Nimm alles in dich auf.  Wenn du dich danach fühlst, stehe auf und laufe ein Stück (halte deine Augen gerne geschlos sen, du kannst sie aber auch für besseres Gleichgewicht wieder öffnen). Verändern sich die  Umgebungsgeräusche? Welche Geräusche verursachst du selbst?

Jetzt ist die Nase dran: Atme tief ein und werde dir bewusst, welche Gerüche in der Luft lie gen. Erkunde alles um dich herum mit deiner Nase. Wie riecht die Erde? Das Laub am Boden?  Ein Stück Holz? Die Baumstämme? Riechen unterschiedliche Bäume vielleicht anders?

Obwohl der Sehsinn unser stärkster Sinn ist, können wir auch ihn trainieren bzw. lernen, ihn  anders einzusetzen. Normalerweise sind wir im Fokus, das heißt, wir können auch kleinere  Details scharf sehen. Auch einige Tiere haben ihre Augen, so wie wir, eher vorne am Kopf und  besitzen diesen fokussierten Blick: zum Beispiel Wölfe, Füchse, Marder und Bären. Vielleicht fällt euch auf, dass sie alle Beutegreifer sind. Um ihre Beute fangen zu können, müssen sie  diese klar erkennen können, auch wenn sie farblich gut getarnt ist und sich nicht bewegt. Beutetiere hingegen, wie etwa Hasen, Rehe oder Mäuse haben ihre Augen weiter an der Seite und  können deshalb zwar nicht so gut scharf sehen, dafür aber Bewegungen besser wahrnehmen.  Außerdem haben sie ein größeres Blickfeld und können so sich anschleichende Beutegreifer  eher entdecken. Außerdem scheinen sie den scharfen Blick des Beutegreifers wahrnehmen zu  können. Vielleicht hast du selbst schon einmal diesen Blick im Nacken gespürt, wenn dich jemand angestarrt hat? Oder erlebt, wie der Vogel, den du dir gerne genauer anschauen oder  gerade fotografieren wolltest, weggeflogen ist? Wenn du Tiere beobachten und auch kleine  Bewegungen wahrnehmen möchtest, ist es also hilfreich, wenn du vom fokussierten Blick in  den Weitwinkel wechseln kannst. Und so funktioniert dieser sogenannte Eulenblick:

Strecke deine Arme nach vorne und halte die Zeigefinger nebeneinander. Nun schaust du auf  die Zeigefinger. Diese führst du jetzt langsam (!) auseinander, dein Blick bleibt aber weiter  nach vorn gerichtet, während du versuchst beide Finger im Blick zu behalten. Wenn du am  Rande deines Sichtfeldes angekommen bist, wackle ein wenig mit den Fingerspitzen, du müsstest sie noch sehen können.

Setz dich noch einmal für eine Weile hin und verwende den Eulenblick. Welche Bewegungen  nimmst du wahr? Fällt dir vielleicht etwas ins Auge, was du vorher übersehen hast? Wie fühlt  sich diese andere Art des Sehens an?

Bild von Pixabay

Natürlich gehört auch der Geschmackssinn zu unseren Sinnen. Da wir aber nicht möchten,  dass du dir den Magen verdirbst oder krank wirst, lassen wir ihn an dieser Stelle erst einmal  aus – schaue dir hierzu die fünfte Waldaktivität an!

Die Autorin

Eine Story von: Maren

Maren schreibt ehrenamtlich für die WWF Jugend Community. Sie ist im Redaktions- und Aktionsteam. Auch du kannst hier mitmachen - schreib uns im Team!